Tampoco hay que pensar que las naves que una posible civilización extraterrestres utilice para hacer largos recorridos vayan a ser algo como la ISS actual (que es algo totalmente primitivo). Podrían solventar problemas como la gravedad y otras cuestiones, en función de su desarrollo tecnológico.

El experimento más detallado sobre los efectos de permanecer en la ISS durante un año, es este:
https://www.agenciasinc.es/Noticias/...-en-el-espacio