Soñar: Que significan tus sueños y su utilidad
Soñar es un proceso complejo considerado como una de las incógnitas más misteriosas del cerebro, y hoy en día, la comunidad científica aún tiene muchas dudas sobre él.
Por ello, en la interpretación de los sueños no hay un consenso claro, pero sabemos de la importancia de soñar: permite la realización de funciones fisiológicas y psicológicas de gran importancia, tales como reparar tejidos o fortalecer la memoria y el aprendizaje, entre otros.
Ahora sabemos que las personas que suelen recordar sus sueños al despertar, son más reactivas a los estímulos ambientales y se despiertan más durante el sueño, lo que contribuye a una mejor codificación de los sueños en la memoria. Pero al mismo tiempo, descansan menos.
Quizá para un buen descanso, lo mejor se dormir como un tronco del tirón y no acordarse de nada a la mañana siguiente.