Cita Iniciado por Admin Ver Mensaje
La fruta también lleva grandes cantidades de azúcar y por lo tando, perjudica la salud.
Eso lo explicaban muy bien en el documental Fled Up.

Los zumos aunque sean naturales no tienen el beneficio de la fructosa porque lo que anula el azúcar de la fruta es la fibra que esta en la pulpa de los frutos, por eso si los exprimimos nos aconsejan tomarlos con los restos que deja el exprimidor para aprovechar la fibra.

Sin fibra la fructosa es igual que el azúcar, esa es la explicación.