sarai

Fecha de Nacimiento

06-February-1988 (36)

Acerca de sarai

Biography:

Aunque es normal ponerse nervioso por un evento importante o un cambio en la vida, alrededor de 40 millones de estadounidenses viven con un trastorno de ansiedad, que es más que la preocupación o el miedo ocasional. Los trastornos de ansiedad pueden variar desde un trastorno de ansiedad generalizada (TAG), que es una preocupación intensa que no se puede controlar,
hasta un trastorno de pánico: episodios repentinos de miedo, junto con palpitaciones cardíacas, temblores, sacudidas o sudoración.

Para las personas con un trastorno de ansiedad, es importante buscar estrategias que puedan ayudar a controlar o reducir la ansiedad a largo plazo, como la terapia de conversación o los medicamentos. Pero todo el mundo puede beneficiarse de otras formas de reducir el estrés y la ansiedad con cambios en el estilo de vida, como comer una dieta bien balanceada, limitar el consumo de alcohol y cafeína, y tomar tiempo para sí mismo.

¿Sexo?:

femenino